今天给大家带来的高中是高中生英语逆袭指南，特别适合那些英语基础薄弱，生英速记想要在短时间内提升分数的语逆宿州市某某物流有限公司同学。

我们要通过科学的单词短语阶段式突破策略，从单词量2000到3500，高中再到短语掌握量从0到1.5万，生英速记实现英语逆袭。语逆这个过程分为两个关键阶段：第一阶段是单词短语零基础突破，第二阶段是高中宿州市某某物流有限公司高阶突破。

第一阶段：筑基突围——攻克3500词

对于英语基础较差的生英速记同学，初中阶段掌握的语逆单词量2000已经是一个瓶颈。在这个阶段，单词短语很多同学常常面临三个问题：完形填空错题率高，高中阅读理解难以理解长难句，生英速记写作也只能停留在简单句层面。语逆如何突破？这里有个有效的方法——廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。

这个方法的核心在于利用睡眠周期来强化记忆。目前这个方法更新到第5版，文字版说明有4000多字，配有9个要点视频和一个高考高频词表。建议直接阅读廖唯伟账号上面，记忆方法的原版内容，并打印好配套词表，配合使用。

掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。如果单词掌握良好，做高考模拟卷的分数会达到80~110，如果还没达到，建议每天复习200个单词，再用1个月时间复习两轮，一般都会达标。

第二阶段：高阶突破——攻克1.5万词组短语

当词汇量达到3500之后，大部分同学的英语成绩会卡在80-110这个分数段，依然继续背单词，分数就会停滞不前。问题出在了对词汇和短语的深度理解上。此时，我们要进入第二阶段——1.5万词组短语和固定搭配的解码。

我们可以用睡眠记忆法背“高中英语1.5万考点”，这本词组短语笔记总共72页，是把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的词组短语提取出来，压缩归纳成72页的笔记。连续10多年保持对高考中出现的词组短语和固定用法98%左右的命中率，并每年公开发布命中率分析报告。每天背一页，用两个月时间可以背一轮，之后建议每天坚持复习两页，不断循环复习提高记忆率。

在这个过程中，建议每天还要用课间或者午间碎片时间，复习200个单词，防止遗忘。背词组短语是对带有词组短语用法的重点单词的加强记忆，复习单词则是防止不带词组短语的单词的遗忘。

最后，还要提醒一个事情，通过背单词和词组短语，你的英语成绩会有总体的提升，1.5万词组短语能够记住50%以上，英语分数一般会到130以上，能够记住80%就有机会上140。但是能不能上140，还有很关键的一个因素——书写。

灵活运用词组短语可以让你的文章非常出彩，但是如果字很难看，评卷人看不懂，没有耐心去看，你的分数也会很低，所以建议大家每天还要拿一点时间出来练字，把手写字体练好，不要让非客观因素影响你的成绩。

(责任编辑：休闲)